L11 Złap oddech i zadbaj o swoje potrzeby przed nowym rokiem szkolnym!

Forma: zajęcia zdalne

Adresat:  zainteresowane nauczycielki i zainteresowane nauczycielki

Cele, po zajęciach uczestnik:

• wymienia najważniejsze strategie dbania o własne potrzeby,
• stosuje wybrane techniki uważności wspierające dobrostan swój oraz uczniów,
• potrafi przygotować scenariusz lekcji wychowawczej z wykorzystaniem elementów idei uważności oraz przytulności.

Treści:

• Zaprezentowanie sposobów relaksacyjnych wspomagających dobrostan.
• Wprowadzenie do praktyki uważności/mindfulness.
• Poznanie duńskiej idei przytulności/hygge.

Liczba godzin: 2

Autor programu:   Jakub Niewiński
Kierownik:
Iwona Wysocka, e-mail: iwona.wysocka@odnpoznan.pl,  tel.: 618 584 735, tel. kom.: 508 381 863